Deixe o sofrimento de lado e permita-se seguir em frente
O término de uma relação amorosa pode se revelar como uma experiência bastante dolorosa e desafiadora. Este é o tipo de situação que deixa muitas pessoas em um estado de profundo sofrimento emocional, em uma espécie de luto pelo fim de um ciclo. Como superar o fim de um relacionamento?
Caso você esteja passando por esse momento difícil, saiba que não está sozinho. Milhões de pessoas em todo o mundo enfrentam situações semelhantes. A boa notícia é que é possível vencê-las. Confira dicas para deixar a dor para trás e se abrir novamente para o amor:
Permita-se sentir e aceitar suas emoções
A primeira etapa para superar o fim de um relacionamento é permitir-se sentir todas as emoções que surgem nesse momento. E elas tendem a ser muitas. O luto emocional é uma reação natural a uma perda significativa, e negar ou reprimir as emoções que se atrelam a ele pode prolongar ainda mais o processo de cura.
Portanto, permita-se. Chore, escreva sobre seus sentimentos, converse com amigos de confiança ou considere um terapeuta. Aceitar e processar suas emoções é fundamental para seguir em frente.
Corte contato, pelo menos temporariamente
Após o término, é essencial dar um tempo e espaço para que ambos possam lidar com suas emoções. Lembre-se de que não é apenas você que está vivendo este momento, também existe um outro lado. Dessa forma, tão importante quanto se permitir sentir esse momento é entender que seu ex-parceiro pode estar nesta situação.
Evite entrar em contato com seu ex-parceiro, pelo menos temporariamente. Isso permitirá que ambos reflitam sobre o relacionamento e recuperem a individualidade, bem como não toquem em feridas que ainda estão abertas e em processo lento de cicatrização.
Em tempos modernos, também considere o bloqueio nas redes sociais. Não veja isso como algo imaturo, mas como uma forma de proteção. Aguarde a poeira baixar para, depois, entender o convívio ou mesmo os encontros esporádicos naturais.
Busque apoio emocional
Compartilhar seus sentimentos com amigos e familiares em quem confia é uma maneira de buscar suporte emocional, que é fundamental nesse momento. Grupos de apoio ou fóruns online que envolvem pessoas na mesma situação que a sua também são ótimas alternativas, bem como o próprio auxílio psicológico em terapia.
Foque em si mesmo
Use esse período para se concentrar em si mesmo e com atividades que lhe tragam satisfação pessoal e que lhe recordem da sua individualidade e do prazer de compartilhar de sua própria companhia.
Pratique exercícios físicos, leia livros inspiradores, conheça novos lugares e aproveite os momentos de folga com a família e os amigos. Outras opções interessantes incluem fazer novos cursos e aprender novas habilidades.
Busque novos hobbies
Nunca é tarde para descobrir novas habilidades e gostos! E essa é uma ótima forma de superar o fim de um relacionamento, especialmente porque você pode alterar o foco para novidades que não tenham qualquer relação com o seu ex.
Permita-se conhecer novas pessoas
Permitir-se conhecer novas pessoas após o término de um relacionamento pode ser uma experiência enriquecedora. Conhecer novas pessoas pode abrir portas para novas amizades, interesses compartilhados e até mesmo para um novo relacionamento amoroso, se for o que você estiver buscando.
Apenas tenha alguns cuidados para não sufocar as novas pessoas e nem depositar sobre elas suas expectativas ou responsabilidades que não cabem a elas.
Cuidado com as falsas memórias
É comum lembrar apenas dos momentos bons do relacionamento e idealizar o ex-parceiro. Lembre-se de que todos os relacionamentos têm altos e baixos, e é importante ser realista sobre os motivos que levaram ao término. As falsas memórias estão dentre as grandes vilãs na tarefa de superar o fim de um relacionamento.
Acredite no processo de superação
O processo de superar o fim de um relacionamento leva tempo, e cada pessoa lida com isso de maneira diferente e em diferentes. Acredite no poder da resiliência e confie que aos poucos você encontrará um novo equilíbrio emocional e estará pronto para novas oportunidades.
Faça uma consulta e uma limpeza espiritual
Mesmo após brigas, discussões e outros tipos de situações negativas em uma relação você não consegue esquecer seu ex? Neste caso, a consulta espiritual pode trazer respostas, bem como direcionar você à cura espiritual.
A consulta espiritual ocorre a partir do jogo de búzios, promovido por um médium. Durante o atendimento, o terapeuta holístico entra em contato com orixás que lhe orientam sobre a situação da alma de quem se consulta e soluções.
Em alguns casos, a limpeza espiritual pode ser a melhor opção. Ela afasta energias ruins e espíritos não evoluídos que podem estar por trás das causas da sua angústia. E você encontra este ritual, bem como a consulta, no Espaço Reconquistar.
Nele estão à disposição médiuns experientes e prontos para ajudarem você a seguir pelo caminho da felicidade. Marque seu atendimento!
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