São várias as causas que podem levar ao afastamento, mas isso não significa o fim do seu relacionamento
A dinâmica dos relacionamentos nem sempre é um mar de rosas. É comum um casal se afastar, mesmo que tenha iniciado a relação em plena felicidade, e passar por momentos de distanciamento e desconexão física e emocional. Identificar as causas desse afastamento é fundamental para trabalhar na superação desses obstáculos e fortalecer o vínculo entre o casal.
Os motivos são diversos e as formas de transpor esses obstáculos que se impõem ao relacionamento também são variados. Conheça-os e confira algumas dicas para retornar aos dias de paixão e felicidade da sua relação amorosa.
Afinal, o que faz um casal se afastar?
Existem diferentes motivos pelos quais um casal pode demonstrar afastamento e falta de interesse um pelo outro, assim como incompatibilidade. Conheça os principais deles:
- Ciúmes e inseguranças: ciúme excessivo pode minar a confiança e a estabilidade emocional do relacionamento. Sentir-se constantemente desconfiado do parceiro pode criar um clima de tensão e insegurança, levando ao afastamento, inclusive, para evitar que as crises ocorram;
- Machismo e possessividade: relações marcadas pelo machismo e comportamentos possessivos são tóxicas e prejudiciais para ambos os parceiros. A falta de respeito à individualidade do outro pode levar ao distanciamento e ao desgaste da relação. Além disso, também pode levar a outras situações bastante complexas, tais como violência física e psicológica – descubra se você está em um relacionamento tóxico;
- Carga mental e falta de equilíbrio: quando um dos parceiros assume uma carga mental desproporcional nas tarefas domésticas, finanças e cuidados com filhos (quando existentes), tende a se sentir frustrado e injustiçado, o que faz o casal se afastar. Isso também pode levar ao afastamento e à busca de outros subterfúgios para desobstruir a mente;
- Falta de comunicação efetiva: a comunicação é a base de qualquer tipo de relacionamento saudável, seja ele amoroso ou não. A falta de diálogo aberto e honesto pode gerar mal-entendidos, ressentimentos e um distanciamento gradual entre o casal;
- Rotina corrida e falta de tempo a dois: a correria do dia a dia, com trabalho, compromissos sociais e familiares, pode reduzir o tempo de qualidade dedicado pelos companheiros a si mesmos. A falta de momentos íntimos e de conexão também contribui de sobremaneira para o casal se afastar;
- Falta de intimidade e afeição: a falta de intimidade física e emocional pode levar ao afastamento entre os parceiros. A expressão de carinho, afeto e apoio mútuo é essencial para manter a chama do relacionamento acesa;
- Mudanças na vida individual: mudanças significativas na vida individual de um dos parceiros, como mudança de emprego, carreira, interesses ou amizades, também são fatores que afetam o relacionamento e contribuem para o afastamento;
- Traumas: situações recentes e traumáticas como acidentes, perda de um ente querido, decepções e outras questões também podem fazer com que um companheiro se afaste do outro por não saber como expressar suas emoções, sendo engolido por elas.
Como o casal pode se reaproximar?
Assim como existem diversas causas para o um casal se afastar, também há diferentes estratégias que podem fazer com que as pessoas voltem a se aproximar e a dividir uma rotina de modo harmonioso e feliz. Veja:
- Comunicação aberta e empática: ouça seu parceiro com empatia e demonstre compreensão. Procure saber sobre o dia dele, bem como compartilhe sobre o seu de maneira natural e traga à tona assuntos que interessam a ambos. Procure deixar as brigas para quando realmente forem necessárias e evite conflitos por bobagens. Quando eles acontecerem, saiba pedir desculpas e busque mudar de comportamento;
- Fortaleça a confiança: trabalhe na construção da confiança mútua, sendo transparente e cumprindo o que foi acordado;
- Respeite a individualidade: reconheça que cada um tem interesses, necessidades e espaço próprio. Respeitar as escolhas do parceiro fortalece o relacionamento;
- Dedique tempo de qualidade à vida compartilhada: crie momentos de conexão e intimidade, mesmo em meio à rotina corrida. Priorize atividades que fortaleçam o vínculo emocional. Uma boa ideia é selecionar um dia, na semana, somente para os dois. Além disso, saiam da rotina sempre que possível e combinem atividades novas e que interessem aos dois;
- Divida responsabilidades: equilibre as tarefas e responsabilidades, de modo a evitar atribular exageradamente seu companheiro. Demonstre consideração e respeito pelas atividades que ele assume e assuma outras;
- Procure ajuda profissional: se o afastamento persistir e houver dificuldade em superar as questões, bem como emoções que ultrapassam o relacionamento, mas o impactam, considere buscar a ajuda de um terapeuta de casal.
O afastamento não precisa ser definitivo – busque apoio espiritual!
Um casal se afastar é natural, mas esse distanciamento não precisa ser definitivo e irrefreável. Para isso, coloque em prática as dicas acima. Também, considere buscar aconselhamento espiritual.
Por meio de uma consulta espiritual e de rituais como a amarração amorosa, é possível superar problemas que tenham origem para além do plano terreno. Para isso, conte com profissionais qualificados e que tenham experiência em terapias holísticas.
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